أراء وقراءات

تخلص من الإكتئاب في 15 ثانيه

كتبت ياسمين يحي

إذا كنتم تعانون من الاكتئاب بين وقت والآخر ننصحكم بأن تلجؤوا إلى هذه الطريقة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة في ثواني قليلة.

كل ما يجب أن تفعلوه هو نقع أقدامكم في وعاء يحتوي على الماء البارد لمدة 15 ثانية.

كما أن العلاج بالماء البارد يساعد في تقليل ألم العضلات.

وأشارت دراسة روسية إلى أن هذه الطريقة تساهم في تعزيز جهاز المناعة. وهذا ما أكده باحثون من جامعة فيرجينيا الأميركية حيث أكدوا أن نقع القدمين بالماء البارد يحفّز إنتاج هرمون يساهم في بناء جهاز مناعي قوي.

واكدو أنه من الضروري تطبيق هذه الطريقة 3 مرات يومياً لمدة أسبوع واحد. أو قبل النوم مباشرة

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى