العالمالمجتمع

7 خطوات تزيد من معدل ذكاء الانسان

اعلان

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

أمضى العلماء عدة سنوات في محاولة لإيجاد طرق لتحسين ذكاء الانسان. وأتثبتت الدراسات في يومنا الحالي، أن هناك أمور قد تؤثر على تغيير معدل ذكاء الانسان.

لذا، إذا كنت تأمل برفع مستوى معدل ذكائك، فاتبع الخطوات التالية :

  • وضحت الدراسات أن تعلم العزف على آلة موسيقية أو إيجاد هواية جديدة قد يحسن من قدرة الفرد الفكرية.
  • الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط فقد أشارت الدراسات إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي أنسب حمية للمحافظة على معدل الذكاء والتحسين من الوظائف المعرفية.
  • اختر الوجبات الخفيفة بعناية التي تحتوي المكسرات على مواد مضادة للأكسدة، والتي تقلل من آثار الإجهاد التأكسدي على الدماغ.

 

الوسوم
اعلان

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق