صحة و جمال

كن مطمئنا.. كيف يعالج المصاب بفيروس كورونا في البيت

اعلان

 

كتبت / أ.د.نادية حجازي نعمان

 

الاعراض الأولية تبدأ من اليوم الثاني الى اليوم الخامس من الإصابة،تكون كالآتي:

  • سخونة

  • تعب

  • ضيق بالنفس

تأخذ أدوية بعدها تتحسن الحالة وبعد ساعة ترجع الأعراض من جديد، إطمئن …تزداد الأعراض و تشتد من اليوم الخامس إلى اليوم العاشر.

  • سخونة

  • اسهال

  • ضيق بالنفس

  • وجع بالجسم

  • فقدان الشهية

أبدا لا تخاف.. حاول في هذه الايام التي تزداد فيها الأعراض أن:

  • تشرب عصير برتقال

  • تعرض نفسك للشمس

  • اكل ثوم

  • شرب لبن

  • غرغرة بماء دافيء وملح

ومع ارتفاع حرارة الجسم:

  • اغسل يديك ورجليك

  • اغسل وجهك كل ربع ساعة

  • خذ نفس عميق شهيق و زفير حتى ينفتح صدرك ولا يصبح فيه ضيق …

بعد اليوم العاشر ان شاء الله تبدأ الاعراض تخف…

بعد اليوم ١٤ تقريبا تنتهي الأعراض كلها و ترجع عافيتك ان شاء الله…

 البرنامج الذي يتم تنفيذه في مستشفيات العزل لا يتعدى الآتي :

  • فيتامين C-1000

  • فيتامين E ( هـ )

-من الساعة ( 10 إلى 11 ) الجلوس تحت أشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة…

  • وجبة البيض مرة واحدة..

  • نأخذ قسطاً من الراحة / النوم 7-8 ساعات كحد أدنى

-نشرب 1.5 لتر من الماء يومي

  • ويجب أن تكون كل الوجبات دافئة (وليست باردة).

وللعلم أن الرقم الهيدروجيني للفيروس التاجي (الكورونا) يختلف من 5.5 إلى 7.5

ولذلك كل ما يتعين علينا القيام به، للقضاء على الفيروس، هو إستهلاك المزيد من الأطعمة القلوية

أطعمة قلوية:

  • الليمون الأخضر: 9.9

  • الأفوكادو: 15.6

  • الثوم: 13.2

  • مانجو: 8.7

  • الأناناس: 12.7

  • الجرجير – 22.7

  • البرتقال: 9.2

كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا؟!.

– حكة في الحلق

  • جفاف الحلق

  • السعال الجاف

-درجة حرارة عالية

  • ضيق التنفس

  • فقدان حاسة الشم..

اعلان

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى