منوعات

معلومة طبية

اللوز

كتبت زينب الدراجيني.
هل تعلم أن حفنة من اللوز والتي يصل عددها إلى 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحتة يوميا، وحوالي 35% من فيتامينE ،و25 جراما من الكالسيوم .
هل تعلم أيضا أن اللوز غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إغلاق