أخصائية تغذية : الآيس كريم والمشروبات المثلجة تزيد الإحساس بالحر

كتب – حمدي محروس

حذرت أخصائية التغذية جيرمين عاطف من تناول الآيس كريم والمشروبات المثلجة والمشروبات الغازية “لأنها تزيد الإحساس بالحر”.

ودعت جيرمين في تصريح لموقع ” سكاي نيوز عربية ” الى الاكثار من تناول الأغذية الصديقة للإنسان في الصيف، منها الخيار، الموز، الحليب، الزبادي، الشاي الأخضر والأسود، مشروبات الأعشاب، السمسم، الرمان “لما تحتويه من ألياف وفيتامينات”.

وأوصت أخصائية التغذية بأكل الفواكه وليس عصرها؛ للاسفادة من الألياف، وتنصح بشرب المياه بانتظام، علاى ألا يكون مثلجا.