احذرو .. هذه الأطعمة تصيب بالشيخوخة المبكرة

كتبت/ هبة راضي

كشفت دراسة حديثة نشرها موقع “هيلث” أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها حتى يمكنننا تأخير الشيخوخة .

وذكرت الدراسة التي اعدتها احدى الجامعات البريطانية بعض من هذه الاطعمة هي :

-اللحوم المحفوظة مثل النقانق والهوت دوغ والبرغر وغيرها من الأشكال المصنعة للحوم

-الكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة كونها ترفع نسبة السكر في الدم

-السمن ، لاعتباره المسبب الرئيس للأمراض المزمنة والجفاف واحتوائه على كمية عالية من أحماض أوميجا 6 الدهنية التي تسبب كثرتها الالتهابات.

الأطعمة سهلة التحضير والتي تحتوي على كميات كبيرة من الملح المسبب لاحتباس الماء

-مشروبات الطاقة لما تحتويه على نسبة عالية من السكر والكافيين والصوديوم والحمض

-الحلوى وتعتبر المسبب الأول للتقدم بالعمر وكذلك أمراض كثيرة أبرزها السرطان.