كتبت / عزه السيد
اقري قرءان جميل وبيريح الاعصاب وبيقوي القلب وهيبقي ليكي في الاخره هيشفع ليكي يوم القيامه وينور حياتك
العبي رياضه غير انها مفيده لجسم كمان بتحسن من حالتك المزاجيه والنفسيه والعصبيه
اتعلمي لعبه جديده والعبها مع عيالك
اتعلمي اكله جديده ونفذيها ولو عجبتك تبقي فكره غداء وتبقي وفرتي تفكير هناكل ايه النهارده
كلمي حد من صاحبتك مامتك اختك اي حد بقالك كتير مكلمتوهش
اقعدي في مكان بتحبيه وبتحسي براحه فيه واعملي جلسه تامل
اتعلمي لغه جديده عشان تبقي متفتحه لو شفتي كلمه اوحد كلمك باللغه اجنبيه تبقي عارفه تردي اوتقري الكلمه ميبقاش الموضوع بالنسبالك محرج
شغلي قرءان حاولي ترددي وراه بس بتدبر وخشوع
نزلي كتب واقري فيها هتفتحي عقلك وتذيدي ثقه في نفسك غير انك هتستفادي خبرات ومعرفه
هاتي ادوات الميكب بتاعتك كلها ودلعي نفسك وشاركى معاكي اي حد موجود في البيت
افرزي هدومك وطلعي اللي مش عايزاه اومركون بقاله كتير مبتلبسهوش طلعيه لله تبقي كسبتي ثواب اللي يلبسه وارجعي طبقي الدلفه بشكل مختلف ونسقي الالوان مع بعضها وهتيقي استفدي من الناحيتين
واخر حاجه بقا اظبطي ربع ساعه ولفي لفه سريعه كدا علي الشقه كلها لو فيها حاجه مبهدله اعدليها حاجه مش في مكانها رجعيها مكانها