الحل السحري للإقلاع عن التدخين

كتب: حسام فاروق

كيف تتخذقرار الإقلاع عن التدخين وكيف تستجمع كل قواك لتنفيذ هذا القرار، وأيضا الاستعانة بمن يساعدك في مرور الفترة الأولى دون تراجع.

ونقلا عن وكالة الأنباء الألمانية ” د ب أ”، ينصح الأطباء بالإكثار من تناول هذه النباتات التي لها فوائد عظيمة في الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

• النعناع

يساعد النعناع على تحسين تدفق الدم، واسترخاء الأعصاب، وقد تبين أن رائحته تساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية.

• الزنجبيل

لتناول شراب الزنجبيل وإضافة مسحوقه إلى الطعام فوائد طبية عديدة، إلى جانب أنه غني بالحديد والكالسيوم، ويساعد على استرخاء الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ.

• القرنفل

يحتوي القرنفل على مكونات كيماوية نباتية تقلل الرغبة في النيكوتين.