الرطب والتمر وفوائدهم الغذائية والصحية لجسم الإنسان

 كتب/ عمرو عزوز

أكدت دراسات علمية أن تناول التمر والرطب فيهما فوائد غذائية وصحية كثيرة للإنسان. فالرطب ذكره المولى عز وجل في كتابه الكريم

حين أمر السيدة مريم ابنة عمران رضى الله عنها بأن تأكل منه حين جائها المخاض الى جزع النخلة..وذلك في قوله تعالى..وهزى إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا

فكلى واشربى وقرى عينا ..حيث تحتاج المرأة إلى الرطب والتمر بعد الولادة. لأن بهما مادة تساعد في تنشيط انقبضات الرحم

مما يساعد في عملية الولادة وهذه المادة تساعد ايضا على تقليل نزيف الدم بعد الولادة. أما التمر فهو فى أكثر الاحيان يطلق عليه..المنجم..

وذلك لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والفسفور والحديد الماغنيسوم والكلور والصوديوم وتعد هذه العناصر من الاساسيات التى يحتاجها جسم الإنسان

كما أن التمر يتميز بأنه يساعد في تخليص المعدة من المواد الضارة والجراثيم ويمد الجسم بالطاقة