الفاكهة السحرية … الرمان

كتبت عزه السيد

تتميز فاكهة الرمان بطعمها المميز ولونها الذي يضيف شكلاً مشهياً للأطعمة والعصائر، ويجب الحرص على تناول الرمان أو شرب عصيره الطبيعي 100%
كما يعد تناول الرمان وشرابه من الأمور الصحية للغاية لجسم الإنسان وله العديد من المزايا والفوائد وعلى رأسها تحسين الهضم ومضادات الأكسدات،

الرمان هو أحد أهم الفواكه على الإطلاق لاحتوائه على العديد من المركبات الغذائية الهامة، ويعتبر الرمان أحد الفواكه القليلة التي ذكرت في القرآن مما يدل على أهميته. فقد أكدت العديد من الأبحاث أن الرمان يعمل على علاج مجموعة واسعة من الأمراض. ولذلك تتعدد فوائد الرمان في تعزيز الصحة والحفاظ عليها.

يساعد الرمان على إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف والحد من الإجهاد

كما يحتوى على أكثر من %40 من إحتياجات الجسم اليومية لفيتامين سى ويساعد على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتات يتميز الرمان بالتركيز العالى للمواد المضادة للأكسدة وبذالك يوقف تقدم الإصابة بمرض الزهايمر كما يقلل من الالتهابات فى القناة الهضم ،وايضا يساعدعلى منع الالتهابات التى تتسبب فى هشاشة العظام والغضروف

يحتوي كل كوب من شراب الرمان (250مل) على :

السعرات الحرارية: 103
الدهون: 0
الدهون المشبعة: 0
الكوليسترول: 0
الكاربوهيدرات: 26
البروتينات: 0