كتبت/ الدكتورة نوران بركات.
علم العلاج النفسي بالألوان، أو ما يُعرف بعلاج الألوان، هو منهج يستخدم الألوان كوسيلة للتأثير على الحالة النفسية والمزاجية للأفراد. و على المشاعر والأفكار والصحة العامة بل ويؤثر على عمل الخلايا :
💥 ويُعتبر لكل لون تأثير خاص على عمل الغدد الصماء أيضا
كيف نستخدم طاقة اللون
١_الرسم والتلوين.
٢_الإضاءة الملونة.
٣_التأمل في الألوان.
٤-ارتداء الملابس الملونه
٥_عمل حمام ضوئي
٦_”تناول الخضروات والفواكه
ولكن لكل لون استخدام وطاقة تختلف من شخص لآخر
اهم الفوائد؛
علاج الاكتئاب والقلق.
تحسين التركيز والإبداع.
تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر
زيادة الوعي الذاتي: يساعد الأفراد على فهم مشاعرهم بشكل أفضل.
التخفيف من التوتر: تعمل بعض الألوان على تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
ببساطة :
علم العلاج النفسي بالألوان هو مجال مثير يجمع بين الفن وعلم النفس. يمكن أن يوفر للأفراد أدوات جديدة للتعامل مع مشاعرهم، لكنه يجب أن يُمارَس بحذر ومع الوعي الكامل بالتأثيرات المحتملة.
