المشي مضمار العافية
لماذا نمشي؟
اتمنى من الجميع ان يقرأ الجواب ويعيه جيدا، وهو نقلا عن علماء وأخصائيين كبار:
- نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية…
نمشي لكي نخفف من أوزاننا…
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول…
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين…
نمشي كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين…
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي…
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي…
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.
يقول الأطباء: ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه.. ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان لكن المفارقة أن المشي دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!
يقول أحد العلماء: لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه !
لقد خُلِقْنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على المكاتب والمقاعد والسيارات، فلما اجتاحتْنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء..
والخلاصة إذن: “إهتم بحركتك تدوم عافيتك وتستمر سعادتك” .
وأخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد وأله وصحبه أجمعين
من اختيارات الكاتب الصحفي محمد يوسف رزين
مدير تحرير وكالة أنباء الشرق الأوسط
