تعرف على أسباب وأعراض وطرق علاج فقر الدم.

كتبت زينب الدراجيني

مرض فقر الدم من الأمراض التي تصيب الإنسان عادة بسبب نقص الحديد، وفقر الدم يعني نقص كمية خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين لخلايا الجسم.
هناك العديد من أحد أعراض فقر الدم وهي الإرهاق والصداع.
أسباب الإصابة بمرض فقر الدم:
هي ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء بسبب نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك.
نقص الهيموجلوبين في الدم نتيجة نقص كمية الحديد في الجسم.
الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلي والسرطان تسبب في الإصابة بفقر الدم.
التهابات المعدة وأمراض الكبد أحد أسباب الإصابة بفقر الدم.
بعض العوامل الوراثية تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
أمراض الغدة الدرقية تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
الدزرة الشهرية لدى النساء قد تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
أعراض الإصابة بفقر الدم:
الشعور بالخفقان بالقلب، وقصور في وظائفه.
ضعف النظر ، والإصابة بالشحوب.
الصداع المستمر وضيق التنفس.
صعوبة التركيز، والدوخة، والعصبية الزائدة.
الإصابة بالتشنجات في الساق، وتنميل في القدمين، والشعور بالوخز في اليدين.
الإصابة بالاكتئاب والهلوسة، واحيانا فقدان الذاكرة.
ارتفاع درجة حرارة الجسم، والجفاف، والشعور بالتعب العام.
علاج مرض فقر الدم:
متابعة الطبيب المختص والإلتزام بكورس العلاج المحدد.
الالتزام بالتغذية الصحية السليمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وبالأخص فيتامين ب12.
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء وبالأخص لحوم البقر وكبدة البقر، الدجاج، البيض الأسماك مثل الجمبري، والسلمون ، زبدة الفول السوداني، الحبوب الكاملة، وغيرها.