تعرف على فوائد تناول الحليب بالعسل على معدة فارغة.
كتب / عمرو عزوز
ينصح الأطباء كثيرا بتناول بعض المشروبات الصحية على الريق التي لها فوائد صحية مختلفة عند تناولها على معدة فارغة ومنها مشروب الحليب بالعسل فهو صحي وله مزايا مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية التي نعاني منها كالإمساك والهضم .
فهناك فوائد صحية متعددة لشرب الحليب بالعسل على الريق منها:
١- يساعد في تقوية العظام خاصة وأن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم أما العسل يساعد الجسم على امتصاص هذا الكالسيوم ونقله للعظام
٢- يعمل على علاج السعال فهذا الكوب له خصائص مضادة للبكتيريا ويطرد البلغم المتراكم على الصدر
٣-يزيل التورم والاحتقان في الحلق ويخفف من الكحة كما يساعدان على طرد المخاط من الجسم
٤- الحليب بالعسل علاج فعال للإمساك المزمن
٥- يساعد على تحسين الهضم بشكل قوي ويزيد البيكتريا النافعة في المعدة
٦- يمنع ارتفاع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم كما أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء
٧- يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في استعادة الشباب إلى الجسم داخليًا وخارجيًا.
