تعرف على فوائد سمك الماكريل

كتبت ياسمين يحي

•يحدّ تناول سمك الماكريل من انتشار السموم في الخلايا المسبّبة للسرطان، فهو يمنع الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات الشائعة.
•ينظّم إفرازات الغدد للهرمونات في الجسم، ويزيد مرونة الأوعية والشعيرات الدموية.
•يخفض ضغط الدم المرتفع ويحمي القلب من المشاكل الصحية كالجلطات وأمراض الأوعية الدموية.
•يمنع هذا السمك من ترسب الكوليسترول على الشرايين، لذا فهو يزيد من تدفّق الدم إلى جميع أعضاء الجسم ويمنع تجلطه، ويخفض نسبة الكولسترول السيء في الدم ويزيد من الكوليسترول الجيد.
•ينظم عملية التمثيل الغذائي “الأيض” داخل الجسم ويحرق الدهون.
•ينعش الجسم بعد الإصابة بالأمراض المختلفة.
•يعالج التهابات المفاصل الروماتزمية ويسكن آلامها المبرحة.
•يحسّن القدرات العقليّة وينشّط عمل الدماغ ويعزّز الذاكرة ويحمي من الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل مرض الزهايمر.
•يقلّل من مشاكل الجهاز التنفسي، ومن نوبات الربو الشعبيّ التحسّسي بشرط تناوله باعتدال.