تعريف الجاكوزي وفوائده وأضراره.

كتبت /زينب الدراجيني

هو حوض استحمام ساخن يعرف بالاسم التجاري( الچاكوزي) فالجاكوزي له فوائد بدنية وعقلية مهمة قد لا نتوقعها.
الجلوس في حوض الاستحمام الساخن أو الجاكوزي يحسن من الدورة الدموية، ويخفف من آلام العضلات والمفاصل، ويقلل من التوتر والضغط، ولكن يجب الانتباه أيضا لأن المياه الساخنة يمكن أن تشكل مخاطر صحية على بعض الأفراد.
فوائد الجاكوزي.
1- التأثير النفسي:
يعتبر الجلوس في الجاكوزي وسيلة مساعدة على الاسترخاء،مما يمنح تأثير مهدئ يساعد على التخلص من الضغوط اليومية، وأكدت أبحاث ودراسات سابقة أن الماء الساخن يساعد على تحسين النوم .
ذكرت مجلة أمريكا الشمالية للعلوم الطبية،أن العلاج المائي والذي يشمل استخدام أحواض المياه الساخنة، من المحتمل أن تكون مفيدة لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، فأحواض المياه الساخنة تعتقد أنها تساعد على.
1- تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
2- تعمل على تحفيز جهاز المناعة وتسكين الألم.
لكن بالرغم من أن الآثار الفيزيائية للجاكوزي مثل تحسين تدفق الدم واسترخاء العضلات لكن فوائد الجاكوزي تحتاج إلى أبحاث ودراسات أخرى للإثبات.
اضرار الجاكوزي:
في الوقت الذي تقدم فيه أحواض الاستحمام الساخنة فوائد صحية مهمة للجسم، إلا أن هناك بعض التحذيرات منه.
1- عدم الجلوس لفترة طويلة في الجاكوزي لأنه يزيد من حرارة الجسم.
2- أنه يزيد من سرعة النبض وقد ينخفض ضغط الدم، مما يسبب الدوار عند الخروج من الحوض.
3- الأشخاص والأطفال والنساء الحوامل الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة يجب أن يستشيروا الطبيب.
4- يجب تجنب الجلوس في الجاكوزي في حالة تناول الأدوية.
5- لا تترك الأطفال دون رقابة بالقرب من الحوض لتجنب الغرق.
6- تجنب الجاكوزي في حال كان لديك قروح أو تعاني من مرض جلدي.