تناول الأسماك الدهنية يحد من أعراض الربو لدى الأطفال

كتبت زينب الدراجينى

كشفت دراسة طبية استرالية حديثة أن تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين مرتين أسبوعيا يمكن أن يحد من أعراض مرض الربو عند الأطفال.
أجرى باحثون بجامعة” لاتروب” الأسترالية دراسة،على 64 طفلا في اليونان، تتراوح أعمارهم بين 5إلى 12 عاما اصيبوا بالربو الخفيف ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Journal of Human Nutrition and Ditics العلمية.
وقسم الباحثون الأطفال إلى مجموعتين، تناولت الأولى وجبتين من الأسماك الدهنية المطبوخة التي لاتقل عن 150 جراما لكل وجبة أسبوعيا، كجزء من نظام غذائي يعتمد على حمية البحر المتوسط لمدة 6 أشهر،بينما لم تتناول المجموعة الثانية الأسماك.
وفي انتهاء فترة الدراسة، وجد الباحثون أن المجموعة التي أكلت الأسماك انخفضت لديها التهابات الشعب الهوائية وانخفضت لديها أعراض الربو، مقارنة بالمجموعة الأخرى.
واكتشف الباحثون أن الأطفال المصابين بالربو الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا غنيا بالأسماء الدهنية تحسنت وظائف الرئة لديهم بعد 6 أشهر.
لأن تعتبر الأسماك الدهنية غنية بالاحماض الدهنية “أو ميجا3” التي لها خصائص مضادة للالتهابات.