تناول عصير البرتقال صباحا يعرض طفلك لهذا الخطر

كتبت زينب الدراجيني

طالبت دراسة نمساوية بضرورة توقف الأباء والأمهات عن تناول أطفالهم الصعار عصير البرتقال في وجبة الإفطار لأنه يساهم بشكل كبير في زيادة خطر تعرضهم للسمنة أو زيادة الوزن.

ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون كوب واحد من هذا العصير في الصباح تزداد لديهم احتمالات الإصابة بزيادة في اوزانهم بمقدار مرة ونصف مقارنة بمن لايقدمون على ذلك.

كما بينت الدراسة أن عدم تناول وجبة الإفطار أمرا يرتبط أيضا بزيادة الوزن لأن ذلك يجعل الأطفال أكثر ميلا لتناول وجبات خفيفة على مدار اليوم.

وعلى الرغم من النصائح بتناول العصائر على أنها خيار صحي،إلا انها ترفع في الغالب السكريات والسعرات.

وتوصلت الدراسة،التي أجراها باحثون من جامعة فيينا الطبية،لتلك النتائج بعد فحص العادات الخاصة بتناول وجبة الإفطار ل650 طفلا ومقارنتها بعد ذلك بأوزانهم وأطوالهم.

ومن ضمن النتائج التي توصلت إليها الدراسة أن الأطفال الذين يحرصون على شرب الماء في وجبة الإفطار قلت لديهم احتمالات الإصابة بزيادة في اوزانهم بنسبة 40% .

كما تبين أن الأطفال الذين يواظبون على تناول وجبة الإفطار الخاصه بهم كانوا أخف في الوزن بمقدار 3 أرطال في المتوسط من وجهة نظر اللذين لا يتناولون تلك الوجبة.