علاج بسيط لتنميل اليدين والقدمين
بقلم أ.د.نادية حجازي نعمان
انتشرت شكوى تنميل اليدين والقدمين ،وهي شكوى نسمعها كل يوم بطريقة ملفتة للنظر .
و تنميل اليدين والقدمين هي حالة تصيب الأطراف، فتؤدي لفقدان مؤقت للإحساس . ثبت أن الضغط على المنطقة المصابة والتدليك هو حل جذري فعملية الضغط والتدليك تساعد على تدفّق الدم فيها، بالإضافة إلى ذلك فإنّها ستؤدّي إلى ارتخاء العضلات والأعصاب في المنطقة.
و يتم هذا الأمر بقطعة قماش مبللة بالماء الدافيء و توضع على المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق .
يكرر الأمر عدة مرات. ويمكنك أيضًا استبدال الأمر بحمّام دافئ أو باستخدام وسائل التدفئة.
في حال لم يساعدك الضغط واحتجت إلى التدليك، فضع بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخردل الدافئ .
دلّك بأصابع يديك فى منطقة التخدير بحركات دائرية ثابتة.
كما يمكن استخدام الملح الإنجليزي لأن به كبريتات المغنيسيوم، التي تساعد في رفع مستويات المغنيسيوم في الجسم وبالتالي تحسن الدورة الدمويّة. لذا يعتبر نقع القدمين في محلول الملح الإنجليزي الدافئ واحد من أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا للتخلص من تنميل اليدين والقدمين.
2021/11/28
