أراء وقراءات
فضفض عن آلامك
بقلم / مدحت مرسي
للصحة النفسية
إذا كنت تتألم
امنح نفسك المساحة والزمان لتشعر بالألم
اجعل العالم يعرف بذلك ولا تحبسها على نفسك
تحدث مع القريبين من قلبك عما تشعر به
أخبرهم بحقيقة شعورك
اجعلهم يستمعون إليك
مجرد التنفيس عن المشاعر المكبوتة وإخراجها من صدرك سيريح قلبك
ويزيح عنك هذا العبء الثقيل
يجعلك أكثر استعدادا للتحسن والتعافي النفسي من جديد.
انتبه
أن تحسن انتقاء من تحدثهم!
انتبهوا لأولادكم.
