كتبت زينب الدراجينى
هل تعلم أن التفاح يساعد في الحفاظ على صحة العين والوقاية من الأمراض مثل الضمور البقعي لاحتوائه على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ويساعد على انخفاض الوزن الزائد لاحتوائه على الماء والألياف الغذائية، مما يشعر بالشبع ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب لاحتوائه على مضاد للأكسدة الذي يعمل على تقليل اكسدة الدهون ويعمل على تقوية جهاز المناعة وإزالة السموم من الجسم مما يساعد على تحسين الصحة العامة ويساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد بالإضافة إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم.
ويعمل على الوقاية من السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحد من نمو الجذور الحرة .