معلومة مفيدة..

كتبت زينب الدراجينى

إليكم بعض الأطعمة التي تساعد على حل العضلات المتشنجة.
هل تعلم أن البطيخ والموز والبطاطا الحلوة والافوكادو والشمام والحليب والبقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا البيضاء.كل هذه الأطعمة تساعد العضلات على الارتخاء والتمدد