كتبت زينب الدراجينى
هل تعلم أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله من أكثر الأطعمة الصديقة في فصل الصيف.
ويحتوي الخيار على انزيم يدعى(erepsin) يساعدك في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل ويحسن من عمليات الهضم وبالأخص خلال فترة الصيف والأيام الحارة.
تناول الخيار يعمل على حمياتك من أضرار أشعة الشمس ويحمي بشرتك من التجاعيد بسبب محتواه من فيتامينC.