بقلم د. نبيلة قشطى
أخصائى صحة نفسية وإرشاد أسرى
تحقيق التوازن بين البيت والعمل مطلوب من المرأة العاملة, هذا التوازن هو الذى يميز المرأة الناجحة فى عملها عن غيرها، ولكن المشكلة تكمن فى كيف توازن المرأة بين مهام أسرتها وواجبات عملها كموظفة ناجحة؟
بدايةً إسألى نفسك سؤال هام, هل أنا واثقة من نفسي؟
إذا كانت الإجابة نعم فأنتِ تستطيعين تحقيق التوازن, وإذا كانت الإجابة لا عليكِ إستعادة ثقتك بنفسك وتقويتها.
وهذا التوازن ليس صعباً, ولكنه يحتاج لمجموعة من الخطوات يجب اتباعها, مع الوضع فى الاعتبار أن هدفك الأول هو منزلك ثم عملك لذا يجب عليكى:
1-تخصيص وقت يومى لجمع الأسرة والتحدث فى كل الأمور؛ حتى لا يشعروا بالوحدة, لأنهم الأكثر احتياجًا لكى, مع أخذ آرائهم فى أمور عملك وكذلك أخذ مشورتك فى كل أمورهم.
2-يجب أن تتأكدى أن وجودك فى العمل وفى المنزل يمثل إضافة يشعر بها من حولك سواء المديرين فى العمل أو الزوج والأبناء فى المنزل.
3-إعملى على تحليل نقاط القوة والضعف فى نفسك؛ لأن ذلك يساعدك على تحسين أمور كثيرة في حياتك وعملك.
4-ركزى على بناء العلاقات مع الآخرين, فمن المهم جداً أن تكوني قادرة على التواصل مع من حولك للاستمرار بمسيرة نجاحاتك.
5-فكرى دائماً بإيجابية, ولا تستمعى لمن يحبطك؛ فالتفكير الايجابي يمنحك التفاؤل وتقبل الأشياء، لذا عليكى أن تكوني شخصية ايجابية لأفراد أسرتك والمحيطين بك, ولكن احذري من المبالغة في ذلك، فالنساء كونهن عاطفيات أكثر من الرجال يبنين مخططاتهن على آمال ومشاعر إيجابية، لذا تذكري دائماً أن السيناريو الأسوء في العمل قد يحصل وخططي جيداً للسيناريو الأسوء.
6-حددي الشيء الذي تودين إنجازه بشكل يومى ولا تؤجليه، واحذري المماطلة.
7-تعلمى كيف تتجاوزين العقبات التي تعترضك ولا تستسلمي.