صحة و جمال
فوائد التين الشوكي
من اختيارات أ.د.نادية حجازي نعمان
تقدم أخصائية التغذية د. نورا غريب فوائد كثيرة تدفعنا لتناول التين الشوكي أهمها :
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم و يحافظ على صحة القلب .
- يساعد في تكوين الكولاجين الذي يجعل الجلد صحي و يجعل البشرة تتمتع بالنضارة والحيوية .
- يحتوي على عنصر الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا و الوقاية منها .
4.التين الشوكي غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة .
5 .لا يرفع من مستوى السكر في الدم و خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني ولك ب4 حبات يوميًا.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة و الوقاية من الإصابة بمرض السرطان .
- يساعد على تهدئة الأعصاب و تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب .
- يساعد على تقوية العظام والأسنان لأنه غني بعنصر الكاليسيوم .
