صحة و جمال

فوائد التين الشوكي

من اختيارات أ.د.نادية حجازي نعمان

 

تقدم أخصائية التغذية د. نورا غريب فوائد  كثيرة تدفعنا لتناول التين الشوكي أهمها :

 

  1. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم و يحافظ على صحة القلب .

 

  1. يساعد في تكوين الكولاجين الذي يجعل الجلد صحي و يجعل البشرة تتمتع بالنضارة والحيوية .

 

  1. يحتوي على عنصر الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا و الوقاية منها .

 

4.التين الشوكي غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة .

 

5 .لا يرفع من  مستوى السكر في الدم و خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني ولك ب4 حبات يوميًا.

 

  1. يساعد على تقوية جهاز المناعة و الوقاية من الإصابة بمرض السرطان .

 

  1. يساعد على تهدئة الأعصاب و تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب .

 

  1. يساعد على تقوية العظام والأسنان لأنه غني بعنصر الكاليسيوم .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.