عادات خاطئة.. شرب الشاي بعد الاكل

كتبت /عزه السيد

من العادات الخاطئة شرب الشاي بعد الغداء:

من العادات الخاطئة التي يجهلها الكثيرون هو شرب الشاي بعد الغداء، كشراب ساخن يساعد على الهضم، إلا أنَّها من العادات الخاطئة التي قد تسبّب فقراً في الدم، نتيجة مادّة العصفين التي تمنع امتصاص الحديد من الأمعاء،وبذلك يكون ما تمّ تناوله مجرّد طعام لا فائدة له.

• الأصح: أن تشرب الشاي بعد الأكل بساعتين أو قبل الأكل، ويفضَّل بعد الإفطار بساعتين إلى خمس ساعات، كما لا يحبَّذ شربه في الليل، حتى لا يصيبك الأرق نتيجة الكافيين الموجود في الشاي.