تقوية المناعة لمقاومة كورونا

كتبت / أ.د.نادية حجاري نعمان

معلومة كدة علي الماشي

لتقوية المناعة  لمقاومة الكورونا هقولك على ساحر ألا وهو الترمس

هتجيب كيلو ترمس وتعمله بالليمون والكمون وكل يوم هتجيب شوية في طبق وتاكل وبالهنا والشفا

ليه الترمس …..

لأنه يحتوي على فيتامي CوB والزنك والمنجنيز المفيد لجهاز المناعة وفيه مضادات الأكسدة اللي بتمنع السرطان وفيه معادن وألياف وبيحرق الدهون في الجسم وضبط السكر في الدم والكبيرة إنه

فيه بوتاسيوم وماغنسيوم اللي بيمنع تجلط الدم وبيحافظ على صحة القلب والشرايين،

ياجماعة الخير ؛ لتقوية المناعة لا بد من الزنك والماغنسيوم، الزنك موجود بوفرة فى الترمس بس نخلي بالنا من حاجة الأطعمة اللي فيها ماغنسيوم قليلة جدا ولذلك يفضل أخذ حبوب ماغنسيوم (tablets )هذه الفترة علشان كورونا .

ربنا يحفظنا ويحفظكم