معلومة مفيدة… بذور الشيا.

كتبت زينب الدراجينى

هل تعلم أن لبذور الشيا فوائد كثيرة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها الكالسيوم والاوميغا وتحتوي على العديد من الفيتامينات وأنها تعمل على محاربة الشيخوخة، وتساهم في خفض الوزن وتقلل نسبة السكر في الدم، وأنها تدعم صحة الأسنان والعظام، وتعزز صحة القلب.